17/05/2025
As melhores máscaras de CPAP para sono: Philips, Resmed, BMC e Yuwell
Índice de Apneia-Hipopneia (IAH): entenda o que ele revela sobre sua saúde do sono
O Índice de Apneia-Hipopneia (IAH) é um dos principais indicadores avaliados no exame de polissonografia, fundamental para o diagnóstico da apneia do sono. Esse índice representa a média do número de eventos respiratórios — somando apneias (pausas completas na respiração) e hipopneias (reduções parciais do fluxo de ar) — que ocorrem por hora de sono.
Com base no valor do IAH, é possível classificar a gravidade da apneia obstrutiva do sono:
IAH inferior a 5: dentro da normalidade, sem apneia diagnosticada.
IAH entre 5 e 15: apneia leve — pode causar roncos e cansaço durante o dia.
IAH entre 15 e 30: apneia moderada — afeta significativamente a qualidade do sono e a saúde.
IAH acima de 30: apneia grave — associada a riscos aumentados de hipertensão, doenças cardíacas e outros problemas sistêmicos.
Quanto maior o IAH, maior a frequência das interrupções respiratórias durante o sono — e, portanto, maior o impacto na saúde. Identificar e tratar a apneia é essencial para recuperar a qualidade de vida e prevenir complicações.
O CPAP é considerado o tratamento padrão-ouro para a apneia obstrutiva do sono moderada a grave.
O aparelho envia um fluxo contínuo de ar através de uma máscara, mantendo as vias aéreas abertas durante o sono e prevenindo as apneias e hipopneias.
É o método mais eficaz para restaurar a qualidade do sono e prevenir complicações.
Medidas simples ajudam a reduzir a gravidade da apneia:
Perda de peso: reduz a obstrução das vias aéreas.
Evitar álcool e sedativos: evita o relaxamento excessivo da garganta.
Parar de fumar: diminui a inflamação das vias respiratórias.
Dormir de lado: evita o colapso das vias aéreas.
Placas de uso noturno que reposicionam a mandíbula e a língua, facilitando a passagem de ar.
Indicados para casos leves ou para quem apresenta apenas ronco. Procure seu dentista especializado.
Em casos específicos, a cirurgia pode ser uma opção.
As mais comuns são:
Uvulopalatofaringoplastia (UPPP): remoção de excesso de tecido da garganta.
Cirurgias nasais: correção de desvio de septo ou redução de cornetos.
Avanço maxilomandibular: reposicionamento dos ossos da face para ampliar o espaço das vias aéreas.
A indicação cirúrgica é feita apenas após avaliação criteriosa.
Trabalhamos com as melhores marcas de CPAPs do mercado.
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